如果你曾被自己的思维桎梏，那不妨尝试以下的办法：

1. “J.K. 罗琳”式头脑风暴

我们对J.K.罗琳的传奇故事一定不陌生，据说她曾经将哈利波特的故事片段写在餐巾纸上。先不管这传奇的真假，但是当你有灵感的时候，即时把这些金点子记下来是个很好的训练方法。你知道在餐巾上写字有多让人恼火吗？它不是个好平面，但却会让你写的东西更特别。所以去餐厅吃顿饭，点杯咖啡，试试看吧。

2. 每天写下10个想法

这是我最喜欢的（也是最标准的）训练“创意肌肉”的方法之一。每天写下10个你认为实现它会很有趣的想法。不用担心它们会占用多长时间来写，或是要花费多少预算，甚至都不用管它们是否实际——你只需要让你的大脑自由地四处漫步，然后相信你的大脑，只要是它认为可以实现的，那就记下来。几天过后，你就会惊觉自己怎么有这么多的好点子。

3. 头脑风暴每个不可能的想法

这就好像从背后慢慢接近创造力。下次，当你正在开会，所有人都在时，你提议“我们来写下所有的好点子吧”，如果思维卡住了，那就尝试其他方向。写下所有你认为“不可能解决的事”。有意思的是，这个做法往往会让大家想出很明显，并且非常棒的解决方案，实施起来可能相当得疯狂。

4. 用你的非惯用手写字

这是我在大学里的一节诗歌课上学到的。为了强调极简主义的重要性，老师让我们用自己的非惯用手写诗。当你这样写字时，你会感到很沮丧，因为你写得很慢（而且很潦草），所以你的潜意识就会默默删除不必要的词，让文字直达你内心最想表达的东西。最后的结果呢？是一篇短小精悍但却充满力量的佳作。试试吧——任何素材都行。

5. 把你想说的画下来

就算你不是一名插图画家，依然有办法用符号，数字来表达你的话语。无论你是在绞尽脑汁地思考如何组织一个提案，还是布置你书中的章节，或者准备一次讲演等等，试着把你想说的东西画下来。文字、话语都会很实际地揭示它们的意思。

6. 全部都用记忆搭建

这是我在学习诗歌时，学到的另一个很有用的方法。和平时端坐在书桌前，盯着笔记本，努力把所有的知识记在纸上的方法不同，你要凭借大脑来记忆所有的信息。如果你能坚持这样做一段时间，就会有两件事发生：第一，你会自动删除任何不够生动的记忆，这些完全不需要被记住（好的现象哦）；第二，你会把事情整理得简洁明了，因为你记不住多余的东西了。你一旦学会了这一招，那就回到之前的写下来方法吧！

7. 边写边说

给你的文字配音。有时候，默默地坐在电脑面前，大脑运转着，但最后的结果却是工作偏偏和你对着干。大声说出来吧，听到它，感受它，和它一起玩耍，和它一起工作。特别是作家，把你的作品大声地读出来，我保证，你会把自己的声音作为工具，挖掘出更多有趣的素材。

8. 带根笔散步

就一根笔，不需要笔记本。如果有什么特别好的想法突然冲进脑袋，那就写在手上。当然，这又是一次对文字简练的测试：如果我们带着笔记本四处晃悠，那么我们就感觉一定要写点什么，于是我们会把所有奔进脑子里的想法都记下来。但是倘若你只有一根笔，你的手就是本子，那么你就会更小心地挑选你最终要写什么。简洁是揭开最简单（也是最好的）素材的不二法门。

9. 进行一场“点子风暴”

这是我们在《思想厅》用到的策略之一。为大公司出谋划策时，我们会召集整个团队，坐在一个大桌子边，然后我们进行一场“点子风暴”。一个人站在房间的一头（这面墙上全都是大家的点子）——你可以用可擦的马克笔在上面写下想法，当人们贡献想法的时候，他们都可以写在墙上。大约15分钟过后，我们后退一步，圈出最好的几个点子，然后我们团队合作，潜入每一个好的想法，并对其进行拓展，大声地分享我们的想法。

10. 阅读

我的意思是，这是如此简单但也如此容易被忽略的方法。太多人脑袋空空，但却想要有创意。他们独自坐在房中，手中的铅笔慢慢地敲打着桌子，守株待兔地等着好想法砸在脑袋上。但事实却不是这样，你要开始阅读一切周边有挑战的东西：参考他人在特殊的情况下是怎么做的，阅读案例分析，在历史中寻求问题的解决方法，等等。总之，书读百遍，其意自现。

11. 戒掉所有的科技产品

这也是一个被极度忽略，鲜有人做的方法，因为这是个挑战，但是效果却不言而喻。下一次你才思枯竭的时候，挑个星期六，早点起床，然后玩个人间消失。关掉手机，把它放在你的衣柜里。不要打开你的电脑，花一整天远离数码世界。每当你觉得想做什么或是你有点无聊时，就写日记，或散个步，或是阅读。我向你保证，下午的时候你就会满脑子都充满奇思妙想了。

12. 在观众面前头脑风暴

我们都有可以分享一切的朋友。所以，就把他们当作好资源。如果你正在纠结于一个想法，把朋友们邀请过来，竖起一块白板，让大家都坐下来，然后说：“看，我就是需要非常通透地想清楚这个。先让我解释下我的想法，然后你们给我提出任何反馈或想法。”解释完之前，很可能你自己都已经意识到答案是什么了。

13. 利用社交媒体获得反馈

这才是社交媒体的用处所在——对话。不要再花三个月闭门造车了，开始测试，开始在社交媒体上分享事情吧，看看人们都会有什么回应。和人们互动一起头脑风暴，再根据反馈，调整你的想法。

14. 在很随机的时间起床

这可能一开始非常痛苦，但是它也会很有效果。如果你习惯于早上6点或7点起床，那就尝试早上三四点起床，漆黑一片，然后开始审视你的一天。这不是为了让你心生畏惧，而是大幅度地适应周围的环境，让你的创造力开始碰撞吧。

15. 用完全不同的方式创造

作为一个音乐家，我很喜欢用这个交叉训练的方法：就地取材，用我正在写的东西，用音乐创作相同的故事（钢琴，乐器的，一首歌等等）。这是另一种保持事情简洁的方法，它也会揭开许多你创作时潜藏着的感情。毕竟，音乐是一种语言。

16. 像写信一样写东西

如果你曾经纠结如何说出口一些事情，或是用你创作的东西和某人谈话，那就把它想象成写给别人的一封信。在你脑中想象一个人：他们长什么样？他们多大年龄？他们想听到什么？就好像你正在和他们聊天一样写东西，并且只写给他们，然后静静地看着脑中的声音为你自然地讲述。

17. 持续创作

最后的这条建议是针对所有的创意头脑风暴，那就是定期做——每天都做，风雨无阻。这就是你如何保持肌肉活跃和有力的方法。